Mental Coaching oplossingsgericht

Mental Coaching Oplossingsgericht

Wezenlijk Contact geeft professionele persoonlijke hulp.

Zonder wachtlijsten, laagdrempelig en in een veilige en liefdevolle ambiance.

Deskundig Liefdevol * Effectief * Betrokken

Een reactie van een cliente:

Lieve Alida,

Bedankt voor je hulp. Elke keer nadat ik bij jou ben geweest voel ik me weer kalm om mijn dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Ik heb weer veel geleerd en zal het meenemen en verder uitbouwen in Australie.

Heel veel liefs, Mariette

Love in the past is only a memory, love in the future is only a fantasy. True love lives in the here and now. The Boeddha

Hoe gaat het met u?

Tijd voor verandering?

Lastig te weten, waar te beginnen?

De dingen doorpraten in een veilige sfeer zou kunnen helpen!

Het is uw leven….Hoe zou u het willen (hebben)?

Ontdek, hoe ook u uw leven positief kunt veranderen.

Blijf er niet (langer) mee rondlopen.

Maak een afspraak met Alida Postema-Buis van

Wezenlijk Contact.

T 06-40868240

Wat is Mental Coaching?

“Mental” is het engelse woord voor “mentaal” en verwijst naar de geest, het denkvermogen. Men kan zich bijvoorbeeld mentaal op een gebeurtenis voorbereiden.
“Coach” is het engelse woord voor “trainer”. Het woord “coach” staat in het Nederlandse woordenboek vermeld met de betekenis van begeleider, adviseur, helper, repetitor. Kort gezegd: een mental coach begeleidt bij mentale processen.
In deze praktijk wordt mental coaching gegeven als een vorm van begeleiding bij uw persoonlijke ontwikkeling op weg naar tevredenheid in en met uw leven. Door uw gedachten- en gedragspatronen en uw overtuigingen te onderzoeken, groeit u in bewustzijn. Belemmerende denk- en gedragspatronen kunnen worden vervangen door steunende gedachten en vervolgens door effectief gedrag, wat weer zal bijdragen aan uw geluksbeleving.

In de coachingsessies wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken of elementen daaruit afhankelijk van de persoon en de "problematiek." U kunt daarbij denken aan o.a. R.E.T., NLP, Vernieuwend Denken, The Work van Byron Katie, procesmatige Hulpverlening. Een combinatie van verschillende technieken is ook mogelijk in voorkomende gevallen.

We onderzoeken

DENKEN - VOELEN - DOEN

U zult zich bewust worden van uw gedachten, gevoelens en overtuigingen en hoe deze drie elkaar beinvloeden. Wat u hebt aangeleerd, kunt u ook weer afleren. U kunt dus uw gedrag veranderen als u daartoe bereid bent en als u dat wenst. Hierdoor zal ook uw gevoel over gebeurtenissen veranderen. Door middel van mental coaching wordt u bij dit veranderingsproces begeleid.

Wanneer mental coaching?

bijvoorbeeld:

Wanneer u uw zelfbeeld en zelfvertrouwen zou willen verbeteren.
Wanneer u in bepaalde situaties steeds weer tegen dezelfde belemmeringen aanloopt.
Wanneer u wilt leren hoe u het anders, effectief kunt doen.
Wanneer u uw gedachten en gevoelens en gedragingen wilt leren kennen en beïnvloeden.
Wanneer u een of meer vragen heeft op het gebied van werk, gezondheid en relaties.
Wanneer u meer uit uw leven wilt halen.
Wanneer u in balans en harmonie wilt ZIJN en innerlijke ontspanning wilt ervaren.
Wanneer u telkens weer in conflictsituaties belandt.

Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken,

maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken.

Naar de Griekse wijsgeer Epictetus.

De ervaring leert dat er gemiddeld 8 sessies nodig zijn om zelfstandig verder te kunnen werken aan uw persoonlijke groei met wat is aangereikt tijdens de sessies.

U bent van harte welkom.

Tinteling

Kijken naar de mooiste bloem

Zicht op de schuimigste golf

Omgeven door het groenste groen

Bemind door de sterkste wolf

De helderste nacht, sterrenpracht

Een bloesemse middag in mei

Ontvangen wat ik had verwacht

Emotie zo rijk, zo blij

Te drinken uit de zuiverste bron

Te eten het sappigste fruit

Me koesteren in de warmste zon

Te zijn de gelukkigste bruid

Vrede in een hart zo warm

Vreugdevolle tinteling, vrij

Dat ik dat waard ben allemaal

Ik bén het waard

en jij?